Cerca de 20 idosos compõem atualmente a animada turma que se reúne na UBS do bairro Esquina em Urubici todas as segundas e sextas-feiras. É o “Movimente-se com Alegria”, grupo criado pela Secretaria de Saúde do município, que visa incentivar a prática de atividades físicas na comunidade. Mais que isso, busca também cuidar da saúde mental, uma vez que os participantes, através destes encontros, têm a oportunidade de socializar e fazer novas amizades, algo essencial em um período da vida onde a sensação de solidão pode ser o gatilho para uma possível depressão.
De acordo com a coordenadora do grupo, Eliane Lobo, durante a pandemia, muitos idosos se viram em uma situação de isolamento e sedentarismo, uma combinação que pode desencadear diversas enfermidades físicas e psíquicas. Eliane, que é fisioterapeuta e adepta de terapias naturais, alia a prática da sua profissão com uma abordagem mais integral, conciliando corpo e mente.
Para a Sra. Lúcia Macedo, uma das mais antigas participantes, o grupo proporcionou não apenas mais saúde, mas também uma oportunidade de fazer novos amigos, “É o meu momento de diversão e relaxamento”, confessa. Mesmo os membros mais recentes já sentiram a diferença: a Sra. Maria Pessoa que é hipertensa experimentou uma redução na dosagem dos medicamentos e uma melhora notável nos índices glicêmicos após algumas semanas.
Segundo a orientadora de educação física da turma, Daniele Delfino, é essencial que haja uma conscientização da necessidade da atividade na terceira idade, “e a prática em grupo acaba servindo como um estímulo para criar uma rotina saudável entre eles”, pontua.
Os encontros do grupo acontecem todas às segundas e sextas-feiras, às 10h da manhã na Academia de Saúde que fica ao lado da UBS da Esquina. Não precisa de inscrição e as aulas são gratuitas.
Assessoria de Comunicação – Prefeitura de Urubici
